Nikotin ve katran, sigara dumanında bulunan iki önemli bileşen olup, her ikisi de sağlığa ciddi zararlar vermektedir. Nikotin bağımlılık yapıcı bir madde olarak bilinirken, katran ise akciğerlerde birikir ve solunum sistemine olumsuz etkilerde bulunur. Bu iki maddeden hangisinin daha zararlı olduğu üzerine tartışmalar sürmektedir. Sağlık üzerindeki etkileri ve uzun vadeli sonuçları göz önünde bulundurulduğunda, her iki maddenin de tehlikeleri göz ardı edilemez.
Hem nikotin hem de katran sigara dumanında bulunan ve vücuda zararlı olan maddelerdir.
Nikotin, atardamarları ve damarları daraltarak kalbin düzgün çalışmasına engel olur, kan akışını yavaşlatır ve vücuttaki oksijenin azalmasına neden olur.
Katran ise ciğerleri kaplayan ve sağlıklı çalışmasını engelleyen yapışkan benzeri bir maddedir. Ciğeri yorarak hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur.
Sigara dumanında 7.000'den fazla kimyasal madde bulunmaktadır ve bu maddelerin 70'ten fazlası kansere neden olmaktadır.
Sigara içmek yaşam süresini kısaltmakta ve kalp hastalığı, akciğer hasarı, diyabet, kronik bronşit, KOAH, çeşitli kanser türleri gibi birçok sağlık sorununa yol açmaktadır.
Sigara içmeyi bırakmak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
